Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 75,39g | Hh: 215,40g.
Aamiainen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Ложкарев Котлеты Куриные, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Lounas: Красное Яблоко, Фили-Бейкер Торт Панчо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Сливочные , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай. Päivällinen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Котлеты Сливочные , Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|