Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 68,65g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Lounas: Valio Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Просто Молоко Катык 2,5%, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|