Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 106,89g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Романов Луг Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Яблоко, Snickers Лесной Орех. Välipalat/Muut: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Eco Botanica Зефир, Шпинат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|