Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 43,50g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Telur, Quaker Oat, Kaldu Jamur. Lounas: Nasi Putih, Udang Goreng, Telur Dadar, Urap, Gudeg, Telur Balado, Sambal Goreng. Päivällinen: Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Soyjoy Raisin Almond . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|