Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 48,22g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Слобода Майонез, Морковь, Лук, Скумбрия, Рис Вареный. Päivällinen: Пятерочка Пирожок с Картошкой, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|