Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 37,49g | Hh: 75,55g.
Lounas: Chou-Fleur, Soupe de Courge, Pâtes (Cuites), Entremont Gruyère Râpé , Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Suzi Wan Lait de Coco. Lounaan jälkeen: Auchan Yaourt à la Grecque (125g). Päivällinen: Couscous (Cuit). lisää...
|
|
104 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 13 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niepce123
|