Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 128,64g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Просто Вишня Замороженная, Maxler Протеин Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Яйцо, Рис с овощами. Päivällinen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Иван Поддубный Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%, Maxler Протеин Клубничный, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|