Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 71,14g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Sabor da Terra Óleo de Coco, Farinha Aveia, Ovo, Chima, Pot o'gold Vagem Congelada , Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pura Vida Manteiga Ghee, Liv Up Empanada de Berinjela, Ovo Cozido. Päivällinen: Passas, Nacional Cereais Cookie'z, Lactimoza Iogurte Natural, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra. Välipalat/Muut: DIA Manga Rosa , Vital Rice Cake, Bakers Provita Multigrain. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|