Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 15,55g | Hh: 20,87g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yurdum Dilim Ananas, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Päivällinen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|