Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 60,47g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Milka Haselnusscreme, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Goldessa Frischkäse Kräuter, Aldi Rote Paprika, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. Päivällinen: Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Hähnchenbrust Fleisch, Apfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sun Snacks Crackets Knabber-Box, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|