Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 149,70g | Prot: 92,75g | Hh: 49,45g.
Aamiainen: Wiltmann Pfefferbauch, Primello Frischkäse Peppasweet, Milfina Butter , Mestemacher Eiweissbrot Mandel . Lounas: Aldi Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Gemüsepfanne . Päivällinen: Leerdammer Leger, Spitzpaprika, Milbona Schlagsahne, Ei. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Kaufland Nashi Birne. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh😮 Du warst länger nicht mehr hier😉 💪🏻🙋🏼♂️
20 tammi 21 jäseneltä: m6646734-37
|
Mhm, hatte viel mit dem Bauch zu tun, da war dann egal Was-Hauptsache essen angesagt (war zeitweise unter 150kcal tgl), dann kam Weihnachten (katholisch und orthodox) und jetzt kneift die Hose etwas. ^^
Aber schön, dass es dir aufgefallen ist ;)
21 tammi 21 jäseneltä: Namrael
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|