Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 61,76g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: Сахар, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Freshclub Рыба в Кляре, Мёд, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|