Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 69,47g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе, ВИК Колбаса Берлинская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Lounas: Индейка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яйцо-Пашот, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Välipalat/Muut: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Дары Природы Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|