Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 51,96g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Tomatoes, Carrots, Generic Chapati. Lounas: Coffee with Cream and Sugar, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Yardlong Bean , White Rice, Sanitarium No Added Salt Peanut Butter Crunchy, Gardenia Fine Grain Wholemeal Bread. Päivällinen: Grapes, Reduced Fat Latte Coffee, Chunky Peanut Butter (with Salt) , White Bread . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yaminsyed
|