|
저녁을 최소화하고.트위스트런 짬짬히 하자
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 14,14g | Prot: 36,73g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lounas: 찐감자, 밥, 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 부추, 닭볶음탕. Päivällinen: 떡국, 찐단호박, 새송이버섯, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 식빵, 연세 무첨가두유, 프렌치카페 카페믹스. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|