Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 90,14g | Hh: 57,94g.
Aamiainen: Navitas 카카오닙스, 방울 토마토, 머드스콘 머드 그릭 요거트, 예쁘레드 초코파운드. Lounas: 아몬드가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상하치즈 후레쉬 모짜렐라. Päivällinen: 방울 토마토, 한미메디케어 완전두유, 예쁘레드 말차팥 파운드. Välipalat/Muut: 혼합 견과류, 두부. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
굿모닝❤️ 오늘 또 단체로 감량모드인가봐요~😘
20 tammi 21 jäseneltä: _All or Nothing_
|
제니님 굿모닝이에요~ 전 어제 일찍 자서 그런가봐요 ㅎㅎ
20 tammi 21 jäseneltä: jihyo kim
|
크 단체로 쪼이기 들어가는 겁니까~투게더투게더💗💗
20 tammi 21 jäseneltä: hn_0605
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|