Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 70,80g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Шаурма, Бутерброд. Lounas: Чай, Пицца с пастромоц, Бутерброд с сельдью, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Badagoni Киндзмараули, Салат огурцы и помидоры, Запеканка. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|