Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 95,30g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Jugo de Papaya, Huevo, Harina de Avena. Lounas: Hígado de Ternera, Papa Cocida, Arroz Blanco. Päivällinen: Rebanadas de Jamón, Queso Natural, Pan Francés. Välipalat/Muut: Algarrobina, Fresas, Sbelt Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 56 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sol.marquezado
|