Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 82,74g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сыр Российский, Окей Булочка для Гамбургера. Lounas: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Parmalat Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Глобус Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k_gluhova
|