Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 86,44g | Hh: 192,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб с Отрубями, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|