Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 171,32g | Prot: 85,08g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Lounas: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Лента Плов из Свинины, SPAR Салат с Курицей и Грибами . Päivällinen: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theworldismine_1
|