|
300그람감량. 어제 저녁패스
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 99,34g | Hh: 76,50g.
Lounas: 참기름, 차돌박이, 된장, 양파, 달걀, 멸치볶음, 아보카도, 밥. Päivällinen: 머릿고기, 돼지 간, 순대. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|