Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 96,64g | Hh: 102,63g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Сварог Черная Смородина Протертая с Сахаром , Сахар, Реми Нерка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, Лента Огурцы Соленые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Global Village Зелёный Горошек, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|