Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 119,64g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Грудки, Мандарин, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|