Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 109,72g | Hh: 51,15g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яблоко Садовое. Lounas: Балтийский берег Сельдь Филе в Масле, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|