|
Очень приятно видеть ежедневные отвесы. ☺️ Все таки для меня это лучшая мотивация!
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 92,74g | Prot: 68,35g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Круглый Год Миндаль Сушеный, От Палыча Пироженое Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9% творог, Кофе с Молоком. Lounas: Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Аликанте. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Акконд Птица Дивная , Zott Monte Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|