Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 64,81g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дома Куриный Бульон из Грудки, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Päivällinen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|