Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 72,06g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Fit&Sweet Корж Бисквитный, ВкусВилл Кремчиз, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Творожный Рулет, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Сгущенное Молоко, Драники. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|