Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 104,33g | Prot: 199,04g | Hh: 266,29g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Myprotein Erdnussbutter, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Chia-Samen, Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Kleinblatt. Lounas: ültje Studentenfutter, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Meggle Körniger Frischkäse Classic, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Myprotein Micellar Casein Vanille, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Dextro Energy Traubenzucker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|