Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 25,03g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Окей Йогурт 2,8%. Lounas: Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Päivällinen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Välipalat/Muut: Ашан Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|