Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 83,45g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: RIOBA Сироп Гренадин, Мегамарт Мороженое Пломбир. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Альпина Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|