Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2013
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 15,03g | Prot: 86,60g | Hh: 265,73g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Медовая Долина Мед Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Валио Йогурт Фруктовый, Яблоко, Рыба запеченая, Рис, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Päivällinen: Мёд, Good Food Чернослив, Лакомо Кефир 1%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мандарины, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|