Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 63,53g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Monini Уксус Винный Красный, Дижонская Горчица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|