Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 81,34g | Hh: 193,21g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Томатный Сок, Яблоки (без Кожи), Мандарины, Салат Оливье, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Чай, Карусель Солянка Капустная Овощная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|