Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 46,33g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Kaffee. Lounas: Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Halbfett-Margarine, Harry Unser Mildes. Päivällinen: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Barre Alster, Schokokekse, GutBio Karotten, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|