Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 96,49g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Пятерочка Сахар, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Националь Кокосовая Стружка, Творог 9%. Lounas: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Корнишоны Маринованные, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|