Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 72,76g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Запеченный или Жареный Лосось. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), На Парах Паста с Лососем . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|