|
erstes Etappen Ziel erreicht 💪
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 94,51g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimt Zucker, Söbbeke Bio Milchreis Natur. Lounas: Spitzpaprika, Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Ernte Krone Junge Erbsen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Päivällinen: Wurstsalat, Eisbergsalat, Dulano Käsebockwurst. Välipalat/Muut: Topsport Aktiv-Schorle, Spätzle, Kaffee mit Milch, LU Küchlein Petit Tendre Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Super!!! Weiter so und dran bleiben 💪🍀👍👍🤩
23 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
Dankeschön, ich versuche es sehr und hoffe ich schaffe es.
23 tammi 21 jäseneltä: Katja Gr.
|
prima, und nun weiter... das packst du 🍀💪💪
23 tammi 21 jäseneltä: depe112
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|