Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 112,37g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Манго Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Картофельные Дольки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Манго, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|