Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 130,49g | Prot: 82,68g | Hh: 15,59g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lounas: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Пекинская Капуста. Päivällinen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Фарш Индейки, Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArishaRudenko
|