Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 58,26g | Hh: 234,17g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Almette Tomaten-Pesto, Kaffee, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Landliebe Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Lovilio Mozzarella, Möwe Vollkorn Nudeln , Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). Päivällinen: K-Classic Kräuterbaguette, Develey Curry Ketchup, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|