Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 48,12g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Lounas: La Sirena Potaje de Garbanzos, Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates. Päivällinen: Florette Brócoli, Coliflor y Zanahoria, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal. Välipalat/Muut: Mangos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hola Eva. Bueno subiste poco y Enero esta siendo duro. Mucho ánimo. Cuidate.
21 tammi 21 jäseneltä: Veris@87
|
21 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
Veris, gracias! Son 100h de un día para el siguiente. No me preocupa nada.
21 tammi 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
21 tammi 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Eso 0 preocupaciones y a tope. Feliz Jueves ;)
21 tammi 21 jäseneltä: Veris@87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|