Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 76,87g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Свинина тушёная в мультиварке. Päivällinen: Очаково Джин Тоник, Золотой Резерв Коньяк. Välipalat/Muut: Haribo Маршмеллоу, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Цикорий, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|