Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 62,36g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 63%, Батон. Lounas: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосолена, Батон. Välipalat/Muut: АВК Королевский Шарм , Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творожная Традиция 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|