Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 110,34g | Hh: 419,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Dovgan Творог 2,5%. Lounas: Тыквенные Семечки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Паста. Päivällinen: Пятерочка Банан, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Вкусвилл Безе Классическое, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|