Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 77,36g | Hh: 223,75g.
Aamiainen: Hame Паштет из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Lounas: Сметана, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Bravolli Птитим Готовый. Päivällinen: Laime Сыр Пармезан, EON Energy Drink, Велком Колбаса Вареная Языковая, EON Energy Drink, Велком Колбаса Вареная Языковая. Välipalat/Muut: Сироп, Макдоналдс Латте (0,3 L), От Палыча Пирожные Корзиночка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|