Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 94,67g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Edeka Zwiebelwürfel, Meerrettich, Philadelphia Balance Joghurt, Rucola , Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Omelett, Banane, Radicchio, Orangen, Baby-Spinat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Captains Tea Rooibos Karamell. Lounas: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft, Orangen, Gemischter Salat, Schweinefilet. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|