Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 37,10g | Hh: 226,58g.
Päivällinen: Gouda, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Liakada Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Rotwein Creme, Ouzo, Mandarine, Birnen. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffiribi
|