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Empezamos keto. Todo bien hasta la noche, me atiborro de frutos secos y me como una naranja porque me la pide el cuerpo. Pierdo 200 grs
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70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1330 kcal
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Rasva: 88,05g | Prot: 85,62g | Hh: 39,91g.
Aamiainen: Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Eroski Aguacate, Feeling Ok Focacccella, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lounas: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Griego Natural, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Salsa Napolitana, Feeling Ok PENNE REDUCED CARB. Päivällinen: Hacendado Arándanos Enteros, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva, Huevo. Välipalat/Muut: Nespresso Café Capsulas, Queso Parmesano (Duro). lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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