Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 44,31g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Yalam Финики, Торчин Соус Тартар, Яйцо, Haferflocken Овсянка, Комо Сыр Российский , Салями. Välipalat/Muut: Yalam Финики, Galleti Хлібці Житні, Водный Мир Икра Трески. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Belkakivi
|